分析夏季减肥排骨家常做法

2016-6-2 美美

胡萝卜玉米排骨汤 用料 排骨4两、胡萝卜1根切块、玉米1根切块、葱、姜、盐、鸡精 做法 1、排骨先焯一下,至看不见血色 2、把排骨、玉米、胡萝卜一同放入电压力煲,加适量水,选择煲汤键,设定20分钟,就等着慢品鲜美好汤吧。如果不用高压锅,则需...

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乌龙茶刮油喝茶减肥方法

2016-6-2 美美

想要减肥喝点乌龙茶 乌龙茶是一种半发酵茶,它能够抑制脂肪吸收、促进脂肪分解,饮用乌龙茶有类似药膳的作用,尤其是在吃了油腻的食物过后饮用乌龙茶效果更好,不但能够有刮油解腻的功效,也能有效预防人体吸收过多脂肪。 便秘不妨喝点黑豆茶 黑豆在中医中被认为具有良好的润肠效...

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黄瓜鸡蛋减肥法击退全身脂肪

2016-6-2 美美

黄瓜鸡蛋减肥法,减肥期间吃什么好呢?小编介绍到,减肥过程中,控制饮食是关键,减肥食物有很多,黄瓜就是其中一种。黄瓜味道爽口,生吃熟吃都非常棒!黄瓜搭配上营养丰富的鸡蛋,会让你的减肥食谱更为完美,但是在这里小编需要提醒大家的是,黄瓜鸡蛋减肥法一定要注意方法,否则很容易造成反弹! 一、鸡蛋中...

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玉米炖猪蹄瘦身的简单做法

2016-5-29 美美

玉米炖猪蹄 猪蹄:补气、补血、润肤 玉米:健脾、利水、祛湿 做法 1.猪蹄去毛洗净,剁成小块 2.玉米切成一寸长左右的段 3.生姜去皮切片、干尖椒、桂皮、八角、干豆鼓置于盘中备用 4.炒锅入油,大火烧至八成热时,下...

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五款让你越吃越瘦的食物

2016-5-25 美美

减肥食物1--葱蒜 很多女性喜欢吃葱蒜,但是在夏季如果葱蒜的味道太重这也是比较恼火的事情。只是我们要知道,洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有益于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪,能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高,有益于改善动脉粥样硬化。 葱中提取出的葱素,能治疗心血管硬化。大蒜...

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白领节食减肥的危害

2016-5-20 美美

危害1:造成优质蛋白不足 大家都知道,人体形成的基本单位是细胞,而细胞的形成主要成分则是蛋白质。既然每个器官都会涉及到蛋白质,那么当我们优质蛋白摄入不足的时候,便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老(胶原蛋白流失);新陈代谢紊乱,内分泌失调,长痘(酶和激素不能充分生成);抵...

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春夏季豆腐减肥食谱大放送

2016-5-18 美美

1、金银豆腐 需要原料:一百五十克豆腐,一百克油豆腐,两根葱,二十只罐装的草菇,一百克睡,汤料少血,酱油少血,砂糖少许,葱油少血,淀粉少许。 具体做法:将豆腐和油豆腐切成小方块,然后再锅中加水,水开以后放入汤料、豆腐、酱油、草菇、酱油、砂糖。将淀粉调成浆状,十分钟以后将淀粉浆...

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